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幽默的大泰瑞


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兄弟,你这个年纪和运动量,只要蛋白质补充够了,都是金枪不倒的,正常成年社畜哪有那么多时间运动,戒烟酒,早睡这些,有点水了,如果真是你的实际状态的话,反倒是我建议你少吃那些同仁堂的枸杞人参什么的,留到后面用,现在真没必要,吃多了伤肝肾


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    TOP Posted: 08-26 14:27 引用 | 點評
    下面啦


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    看年龄,看身体状态的,年轻多运动少喝酒身体强壮的情况下,持久的很多。


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      TOP Posted: 08-26 14:25 引用 | 點評
      石门二哥


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      就你这天天水帖,到24岁就泡软再也硬不了
      TOP Posted: 08-26 14:49 引用 | 點評
      哆来咪发


      級別:光明使者 ( 14 )
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      才23,就吃这些??不是一点早哟


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        TOP Posted: 08-26 14:29 引用 | 點評
        晴天天天


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        你这么吃等30以后不得吃龙鞭才能补?
        TOP Posted: 08-26 14:31 引用 | 點評
        塑料多多


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        看到枸杞和人参就不看了,毕竟我是一个中医黑
        TOP Posted: 08-26 15:20 引用 | 點評
        mmmggg2008


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        多提个肛
        TOP Posted: 08-26 14:36 引用 | 點評
        一日千里马


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        TOP Posted: 08-26 14:29 引用 | 點評
        走路回家


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        同仁堂广告?


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          TOP Posted: 08-26 14:35 引用 | 點評
          纯真已逝


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          同仁堂怎么什么都做


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            TOP Posted: 08-26 14:38 引用 | 點評
            一芥老农


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            用了你的方法会不会有副作用,鸡巴硬了软不下去!😊
            TOP Posted: 08-26 14:44 引用 | 點評
            阿拉灯的神丁


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            锻炼是真起作用,吃那些是心理作用
            TOP Posted: 08-26 14:51 引用 | 點評
            爱你到炸


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            再试试看
            TOP Posted: 08-26 14:57 引用 | 點評
            Allenclsq


            級別:聖騎士 ( 11 )
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            TOP Posted: 08-26 16:35 引用 | 點評
            普通人一枚


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            在下作息基本不规律,惭愧惭愧,不抽烟不喝酒,枸杞人参啥的作为穷逼没钱,唯独保证每天蛋白质,牛奶鸡蛋牛肉不间断
            经常能40~60来分钟,持久力还过得去
            TOP Posted: 08-26 16:40 引用 | 點評
            lvdgh


            級別:新手上路 ( 8 )
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            必利劲希爱力搞定
            TOP Posted: 08-26 16:58 引用 | 點評
            零下八度


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            真这么有效的嘛?
            ------------------------
            X

            TOP Posted: 08-26 17:15 引用 | 點評
            犁坏田的牛


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            脑子真是个好东西,太多没脑子的
            TOP Posted: 08-26 18:54 引用 | 點評
            zjzj


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            这个真的有用吗?
            TOP Posted: 10-21 23:51 引用 | 點評
            工大猛犸


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            该锻炼的锻炼,吃个屁药啊  什么枸杞  什么人参  不能说屁用没有 但是基本只是心理作用 !
            TOP Posted: 10-22 00:19 引用 | 點評
            春水爱学习


            級別:騎士 ( 10 )
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            1024
            TOP Posted: 08-26 14:33 引用 | 點評
            了不起的1024


            級別:騎士 ( 10 )
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            谢谢分享
            TOP Posted: 08-26 14:38 引用 | 點評
            颓废的大叔


            級別:騎士 ( 10 )
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            兄弟真厉害!!!!感谢分享的经验哈
            TOP Posted: 08-26 14:42 引用 | 點評
            风隐0915


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            感谢分享
            TOP Posted: 08-26 14:42 引用 | 點評
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